Откладывать на неопределенное время посещение бассейна или тренажерного зала по причине того, что вы стесняетесь собственной фигуры, – не самое умное решение. Ведь в этом случае вы попадаете в своеобразный замкнутый круг, лишая себя возможности сбросить пару лишних килограммов.