Психологическая защита от энергетической атаки

 
В нашей жизни приходится общаться с разными людьми, но люди бывают не только хорошие, а и грубые и очень злые. Возникает вопрос: как научиться давать отпор таким людям и не расстраиваться из-за их неприятных оскорблений. Для этого необходимо усвоить для себя несколько приемов психологической самообороны.

Для каждого человека очень важно иметь навыки психологической защиты, то есть уметь отразить эмоциональные удары такие как: грубость, тяжелый взгляд, хамство, полученные при общении с людьми. Также негативное воздействие может быть от чувств, отрицательной энергии. Необходимо понимать различия между такими понятиями как защищенность и психологическая защита. Защищенность – это природная внутренняя сила присущая человеку, когда он обладает полной уверенностью в себе, спокойствием, доброжелательностью и вывести его из состояния равновесия почти нереально. А вот психологическая защита необходима в случае неуверенности в своих силах, обиды и душевной боли. Поэтому очень важно помочь себя защитить.

Для психологической защиты имеется множество разных способов помощи от негативного воздействия



1. В тот момент, когда начинается давление на психику, самым главным моментом является сохранение душевного равновесия. Необходимо принять независимую позицию. Когда человек осознает, что он ни от кого не зависит при решении каких либо проблем, в тот момент он наиболее защищен. Чем явнее видна заинтересованность, в какой либо ситуации, тем незащищеннее от этого человек и сильнее психологическая атака. Манипулятор, увидев слабое место, будет постоянно давить на него, пользуясь слабостью человека. Для противостояния таким людям необходимо определиться со способом защиты от них и мысленно воздвигнуть щит, который не пропустит ни одной атаки со стороны того человека. Этот щит будет прочной и надежной стеной, об которую будут разбиваться все негативные эмоции и слова обидчика. Главное не поддаваться на провокацию и наблюдать за всем со стороны, как будто это вас не касается. Необходимо научиться реагировать на все спокойно и уравновешенно, сохраняя хладнокровный вид. Ни в коем случае не нужно показывать, что данная ситуация вас сильно взволновала. При всем этом необходимо контролировать и свое лицо, причем можно даже улыбнуться и, конечно же, нужно нормализовать свое дыхание. Необходимо представить себя мудрецом, который по-философски смотрит на все. Или же наоборот – великим воином, который не только отобьет напор врага, а и заставит его скрыться бегством. Ведь не зря говорит старая мудрость: «Лучшая защита - это нападение».

2. В момент проявления к вам агрессии крайне важно отыскать точку на теле, в которой сосредоточилось напряжение, и сделать все возможное для ее расслабления. После этого намного легче будет справиться с проблемами. Для наиболее эффективного решения сложившихся психологических проблем после энергетической атаки необходимо воспользоваться такими приемами:

- Необходимо сконцентрировать внимание на своей боли и в мыслях подышать через нее.

- Нужно включить воображение и попытаться вдохнуть и выдохнуть положительную энергию, при таком сквозняке боль сразу уходит.

- Необходимо представить негативную ситуацию как картинку, и резко выключить свет, картинка исчезнет и с ней уйдет весь негатив.


3. Не нужно жить в ожидании нападения и даже находясь в благоприятной для вас обстановке нужно заботиться о профилактике. Для этого необходимо выработать в себе чувство самоуважения и научиться держаться уверенно. Для себя необходимо определить такую позицию, что место, которое вы занимаете ваше, вы никому не желаете зла, но и свое не позволите никому у вас отнять.

Очень важно развить в себе силу духа и позитив:

- Прежде всего, ко всему нужно относиться с юмором. Ищите забавные моменты и в неудачах.

- Себя нужно настраивать на положительный исход любого дела. Полезно радоваться любой мелочи и принимать окружающий мир с оптимизмом.

- Также необходимо научиться строить отношения, так чтобы суметь отвести удар. Как говорят: лучше плохой мир, чем хорошая война. Даже если в ссоре вы будете победителем, все равно много сил и времени будет потрачено на бессмысленные разборки. Гораздо лучше свою силу и энергию направить в нужное русло.

добавить комментарий

Похожие статьи в рубрике "Психология в отношениях" и просто интересная информация
  • Комментарии
    Еще никто не оставил комментариев
    Добавить комментарий

    Будьте людьми, не оставляйте комментарии содержащие нецензурную лексику и ругательства. Не стоит писать отзывы унижающие людей за то, что они живут в другой стране, исповедуют другую религию или просто не сходятся с вами во взглядах. Если хотите оставить негативный отзыв, то постарайтесь подкрепить его обоснованными доводами. Если хотите прорекламировать хороший сайт или услугу, то сначала свяжитесь с нами. Мы лояльно относимся к любым отзывам, но в случае игнорирования описанных правил, ваш комментарий может быть отредактирован или удален.

    Если вам нужен наш совет или подсказка, то пожалуйста сначала ознакомьтесь с уже полученными ответами к комментариям. Часто бывает, что подобный вопрос уже задавали. Вы можете не дождаться ответа на вопрос заданный повторно! Если подобный вопрос еще не задавали, то мы постараемся ответить вам при первой возможности.